2003 год.
Январь 2003 г.
Голодания в январе: 0,75 х 20 + 1 х 1 + 1,5 х 2 + 1,75 х 3 = 15 + 1 + 3 + 5,25 = 24,25 суток.
Вес в трусах: 18 января в 1200 – 77 кг, 31 января в 1800 – 77 кг.
Голодания продолжительностью 0,75 суток означают регулярное потребление пищи 1 раз в сутки, в одно и то же время. Для радикального снижения веса такой режим питания не подходит.
Февраль 2003 г.
0,75 х 26 + 1х 1 + 1,75 х 1 = 19,5 + 1 + 1,75 = 22,25 суток.
Вес в трусах: 6 февраля в 1600 – 75 кг, 13 февраля в 630 – 80 кг, 13 февраля в 1330 – 77 кг.
Чистый вес 24 февраля в 9 часов утра – 80 кг. Переедаю.
Март 2003 г
7 марта – пропуск голодания. Чистый вес днём 14 марта – 74 кг.
Голодания в марте: 0,75 х 19 + 1 х 1 + 1,5 х 2 + 1,75 х 2 + 2 х 1 = 14,25 + 1 + 3 + 3,5 + 2 = 23,75 суток. .
Апрель 2003 г.
Голодания в апреле: 0,75 х 25 + 1 х 1 х 1,5 х 1 + 1,75 х 1 = 18,75 + 1 + 1,5 +1,75 = 23 дня.
Чистый вес: 13 апреля, в 1000 – 78 кг, 19 апреля в 800 – 79 кг, 21 апреля в 3 часа дня – 76, 5 кг, 23 апреля в 8 часов утра – 78 кг, 28 апреля в 9 часов утра – 78,5 кг.
Май 2003 г.
0,75 х 28 + 1 х 1 + 1,75 х 1 = 21 + 1 +1,75 = 21 +1 + 1,75 = 23,75 суток.
Чистый вес: 21 мая, в 10 часов вечера – 78,3 кг, 29 мая, в 7 часов утра – 81 кг.
Вес сильно завышен. Вот что значит, питаться 1 раз в сутки. При таком частом потреблении пищи в моём возрасте (возраст очень важен) нельзя удержать средний вес на низком уровне. Вот он у меня и поднялся до 80 кг. Это ужас какой-то! Как только дашь слабину и поддашься аппетиту, вес немедленно растёт. Никакие спецдиеты не помогут. Нужно просто не есть, и всё. И тогда вес снизится сам собой.
Июнь 2003 г.
Голодания в июне были следующие: 0,75 х 27 + 1 х 1 + 1х 1,5 = 20,25 + 1 + 1,5 = 22,75 суток.
Чистый вес 13 июня, в 10 часов утра – 81 кг. Переедаю.
Июль 2003 г.
1.600 – 0,75 суток; 2.600 – 0,75 суток; 3. 600 – 0,75 суток; 4.600 – 1,5 суток; 6.000 – 1 сутки; 7.600 – 0,75 суток; 8.600 – 2,75 суток; 11.600 – 0,75 суток; 12.600 – 0,75; 13.600 – 0,75 суток; 14.600 – 0,75 суток; 15.600 – 3 суток; 18.1200 – 1 сутки; 19.1800 – 1 сутки; 21.000 – 1,75 суток; 23.000 – 1,75 суток; Вес 24 июля в 1200 – 76 кг. 25.000 – 1,75 суток; 27.000 – 2 суток; 29. 600 – 1,75 суток. Вес 29 июля в 1200 – 77 кг. 31.600 – 1,75 суток. 1 сутки перешли на август.
Во второй половине июля мне пришлось увеличить продолжительных голодовок из-за резкого ухудшения состояния моего здоровья. Вот уже 3,5 года, как у меня появилась тяжёлая болезнь – сердечная недостаточность, на почве постоянной мерцательной аритмии сердца. Меня всё время мучает одышка, даже в покое, и мне всё время не хватает воздуха. По ночам я очень часто задыхаюсь, так как при погружении в сон часто наступает удушье. Это состояние называется сердечная астма. Спасаюсь только голодом, никакие лекарства не помогают.
Голодания в июле: 0,75x8 + 1x2 +1,25x1 + 1,5x1 + 1,75x4 + 2x1 + 2,75x1 + 3x1 –1 = 6 + 2 + 1,25 + 1,5 +7 +2 + 2,75 + 3 – 1 = 24,5 дня.
Август 2003 г.
Одни сутки перешли с июля. Вес 1 августа в 11часов – 75,5 кг. 2.600 – 1,5 суток; 4.000 – 1 сутки. Вес в трусах 11 часов утра – 76 кг. 5.600 – 1 сутки; 6.1200 – 1,5 суток; 8.600 – 1 сутки; 9 – пропуск голодания; 10. 000 – 0,75 суток; 11.000 – 2 суток. Вес 12 августа 77 кг. 13.600 – 0,75 суток; 14.600 – 0,75; 15.600 – 0.75 суток; 16.600 – 1 сутки; 17.1200 - 1,25 суток; 19.000 – 1 сутки; 20.600 – 0, 75 суток; 21.600 – 0,75; 22.600 – 0,75; 23.600 – 0, 75. Вес 23 августа в полночь – 75 кг. В этот день мне исполнилось 64 года. 24.600 – 0,75 суток, 25.600 – 0,75 суток; 26.600 – 0,75 суток; 27.600 – 1 сутки; 28.1200 – 0,75 суток. Чистый вес в 6 часов утра 28 августа 74 кг. 29.1200 – 0,75 суток; 30. 1200 – 1,5 суток.
Последнее время у меня сформировался страх перед пищей. Я боюсь есть, так как знаю, что после еды мне обязательно будет хуже, чем до еды. Еда и вода становятся для меня ядом. В ночь с 11 на 12 августа мне было очень плохо, я задыхался. Выпил мочегонное фуросемид, и под утро всё-таки уснул. У меня был гидроторакс – скопление жидкости в области лёгких ввиду слабой работы сердца. Гидроторакс очень сильно затрудняет дыхание, так как жидкость сжимает капилляры лёгких, в результате чего резко ухудшается их кровоснабжение и сильно затрудняется дыхание. Всё это устраняет только голод!
Голодания в августе: 1 + 0,75 x 13 + 1x 4 + 1,25 x 1 + 1,5 x 3 + 2 x 1 = 1+ 9,75 + 4 + 1,25 + 4,5 + 2 = 22,5 дня.
Сентябрь 2003 г.
1.600 – 2,75 суток; 4.600 – 1 сутки; 5 – пропуск голодания; 6.600 – 1,5 суток; 8.000 – 1 сутки; 9.600 – 1,5 суток; 11.000 – 1,5 суток. Вес утром 12 сентября 75 кг. 12.1800 – 1 сутки; 14.000 – 1 сутки; 15.600 – 1,75 суток. Чистый вес в 8 часов утра 15 сентября 75 кг. 15 днём чувствовал себя плохо, задыхался. 17.600 – 1,75 суток; 19.600 – 1,75 суток; 21.600 – 1,5 суток; 23.000 – 1,75 суток; 25.000 – 1,75 суток; 27.000 – 1,75 суток; 29.000 – 2 суток.
17 сентября днём еле-еле ходил, задыхался. Сердечная недостаточность. Ночами сплю очень плохо, мучает одышка. Мне всё время не хватает воздуха.
Вес 21 сентября в 11 часов утра в трусах и майке 77 кг, 22 сентября в 11 утра – 75 кг, 23 сентября в 12 часов дня – 76 кг, 24 сентября в 9 часов утра в одних трусах – 74 кг, в этот же день в 1600 – 72 кг; 26 сентября в 10 утра – 74 кг; 28 сентября в 6 часов утра – 74 кг; 29 сентября в 11 часов вечера – 73,5 кг; 30 сентября в 22.000 – 72 кг.
Голодания в сентябре: 6 x 1+ 3 x 1,5 + 6 x 1,75 + 1 x 2 + 1 x 2,75 = 4 + 4,5 + 10,5 + 2 + 2,75 = 25, 25 суток.
В конце сентября в результате голоданий одышка приглушилась, и мне было гораздо легче. Вот оно, "Чудо голоданий"! Кроме того, весь месяц пил мочегонное фуросемид. Я пью его каждый день уже несколько лет, так как из-за постоянной сердечной недостаточности у меня происходит застой воды в различных полостях тела. Фуросемид вытягивает отёки, и человеку сразу же становится легче.
Октябрь 2003 г.
Вес 1 октября в 1030 в трусах 75 кг; 4 октября, в трусах и майке, - 74,5 кг; 5 октября в 1000 – 72 кг; 6 октября в 900 – 74 кг; 7 октября в 10 утра – 75 кг; 10 октября в 11 часов вечера – 73 кг. 1.600 –1,75 суток; 3.600 - 2,5 суток; 6.000 – 1 сутки; 7.600 – 0,75 суток; 8.600 – 1,75 суток; 10.600 – 1,5 суток; 12.000 – 0,75 суток; 13.000 – 1,25 суток; 14 – пропуск голодания; 15.000 – 1 суток; 16.600 – 1,5 суток; 18.000 – 1,75 суток; 20.000 – 1,25 суток; 21.1200 – 1,25 суток; 23.000 – 1 сутки; 24.600 – 1,75 суток; 26.600 – 1,75 суток; 28.600 – 1,75 суток; 30.600 – 1,75 суток. Вес в трусах: 21 октября в 1300 – 73 кг, 25 октября в 1030 – 72 кг, а в 2200 – 71 кг; 26 октября в 600 – 75 кг; 27 октября в 2200 – 70 кг; 28 октября в 830 – 74 кг; 29 октября в 2200 – 69 кг; 30 октября утром в 700 – 73 кг.
Голодания в октябре: 0,75х2 + 1х3 + 1,25х2 + 1,5х2 + 1,75х7 + 2,5х1 = 1,5 + 3 + 2,5 + 3 + 12,25 + 2,5 = 24,75 суток.
Ноябрь 2003 г.
Голодания в ноябре: 0,75 х 3 + 1 х 6 + 1,5 х 6 + 1,75 х 2 + 2 х 1 + 2,25 х 1 = 2,25 + 6 + 9 + 3,5 + 2 + 2,25 = 25 дней. Чистый вес: 2 ноября, в 10 часов утра – 69,5 кг; 15 ноября, вечером – 71 кг; 16 ноября, в 11часов утра – 74 кг.
Декабрь 2003 г.
Голодания в декабре: 0,75 х 7 + 1 х 3 + 1,25 х 4 + 1,5 х 3 + 1,75 х 1 + 2 х 2 + 2,5 х 1 = 5,25 + 3 +5 +4,5 + 1,75 + 4 + 2,5 = 26 дней. В декабре ел в общей сложности 22 раза. После каждого приёма пищи был переходный период, длительностью 6 часов, а потом начиналось новое голодание.
Чистый вес: 1 декабря, в 3 часа ночи – 73 кг; 20 декабря, в 6 часов вечера – 70 кг.
Голодания в 2003 году по месяцам, с точностью до целого числа дней:
Январь – 24 дня, февраль –23 дня, март – 24 дня, апрель – 23 дня, май – 24 дня, июнь – 23 дня, июль – 24 дня, август – 22 дня, сентябрь – 22 дня, октябрь – 25 дней, ноябрь – 25 дней, декабрь – 26 дней.
Итого в 2003 году я не ел в общей сложности 285 дней.